運動は継続が大事です。継続するには運動を楽しむことがとっても大切です！
ウェルベース矢巾では、さまざまなスタジオレッスンを開催しています。

目的別、強度別にお好みのレッスンを選んでご参加ください。会員の皆様は毎月の会費でスタジオレッスン受け放題です。

１）スタジオレッスンスケジュールを確認しましょう　

毎月のスケジュールは施設でお渡しするほか、ホームページでご確認いただけます。

サービス・プログラム ＞ スタジオプログラム ＞ 最新のプログラムはこちら

２）あなたにぴったりのレッスンを選びましょう

スケジュールカレンダーには、やさしいレッスン（葉っぱのマーク）、比較的強度の高いレッスン（炎のマーク）がわかるようになっていますので、目安にしてください。

また、レッスンは下記の３つのカテゴリに分けられます。あなたの目的にあったレッスンを見つけましょう。
迷った時や相談したいときには、スタッフにお声がけいただくか、お問い合わせください！

運動が苦手な方、これから運動を始める方向けのプログラム

運動が苦手で心配、スタジオレッスンがはじめて!という方にぴったりのレッスンを多数開催しています。ストレッチ、やさしいヨガ、太極拳などから始めてみませんか?

【レッスン例】　○やさしいヨガ　 ○ポールストレッチ 　○太極拳　○基本の呼吸

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整える(コンディショニング)系プログラム

こころもカラダも、正しく整えることで、様々な効果が期待できます。集中力アップ、体の機能改善、こころとカラダを癒すなど、あなたの目的にあったレッスンがきっと見つかります。

【レッスン例】　○骨盤調整ヨガ　○機能回復ピラティス　○モビリティトレーニング

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より効果的にアクティブに動きたい方向けのプログラム

シェイプアップ・筋量/筋力アップを目指したい方には、効果的でアクティブなレッスンをご用意しています。正しい動きを身に付け効率よく鍛えることができます。

【レッスン例】　○オキシジェノ　○TRX 　○背中美人ワークアウト　 ○エアロビクス45

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３）参加したいレッスンの予約カードを取得しましょう

2025年7月より受付方法が変更になりました。

４）レッスン参加時にスタジオで予約カードをインストラクターへお渡しください

担当インストラクターに予約カードをお渡しください。

さあ、スタジオプログラムに参加して楽しく運動を続けていきましょう！

【スタジオレッスン良くある質問 Q＆A】

Q1.　レッスンは予約できますか？

A1.　　参加したい時間のレッスン予約カードを取得することでご予約完了となります。

Q2.　友だちの分も予約できますか？

A2.　　ご本人様のみ予約いただけます

Q3.　男性でもレッスンに参加できますか？

A3.　　はい！性別に関係なく参加いただけます

Q4.　電話で予約できますか？

A4.　　できません。施設受付にお越しいただき予約カードをお受け取りください

Q5.　途中からレッスンに参加することはできますか？

A5.　　はじまったレッスンは途中から参加できません

Q6.　定員は何名ですか？

A6.　　レッスンにより違いますが10～15名です。レッスン表に定員の記載がありますのでご確認ください。

Q7.　月に何回でも参加できますか？

A7.　　何回でもご参加いただけます。月会費に参加料は含まれています

Q8.　会員じゃないのですが、スタジオレッスンだけ参加できますか？

A8.　　基本的にウェルベース矢巾の会員様のみとなります

Q9.　予約カードの取り置きを電話でお願いできますか？

A9.　　予約カードのご予約、お取り置きはできません。