円柱状のクッションの上に身体をゆだ ね、様々な筋肉のストレッチをします。

身体の軸を意識することができ、マッサー ジなどの施術を受けなくても、

身体の左 右差や緊張の高い部分を感じながら、リラクゼーションを図ることができます。

身体の変化を感じられる内容です。