健康教室での運動や交流を通して、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私たちと一緒に楽しみながら

健康的な自分を目指しませんか？

ご予約方法について

介護予防事業について、出来るだけ多くの方に運動教室を体験して頂きたいと考えております。

ご予約前に下記の詳細をご確認下さい。

ウェルベース矢巾フロントにて直接お申込みまたはお電話にてお申し込みください。

お申込は原則、全教室参加できる方のみとなります。

教室欠席時にはウェルベース矢巾まで、ご連絡をお願い致します。（電話番号019-601-3733）

毎月20日が締め切りです。20日が月曜日の場合は定休日のため翌日21日が締め切りとなります。

※月ごと・月単位でのご予約となります。

※開催月の前月1日～10日までの期間は、初めて参加する方のみ受け付けます。

11日以降は、今まで参加したことがある方のお申込みを受け付けます。

※健康教室を多くの方にご参加いただくため、12月は午前・午後の開催となります。

午前・午後は同じ内容となっています。お申込みいただけるのはどちらか片方のみとなります。

お申込み時に午前・午後どちらの日程でのご参加かお申し付けください。

※予約受付時間は、12時～19時までの間とし、

予約受付時間外でのご予約は承りませんのでご了承下さい。

また、営業時間前の留守番電話によるお申込みにつきましても承っておりません。

※ウェルベース矢巾の営業時間は平日9時～22時、土日祝日9時～19時まで。（月曜定休）

健康教室の開催日時と場所について

◯開催日：毎週火曜日

◯時間：午前10時～11時まで(受け付けは9時30分から）

　　　：午後14時～15時まで(受け付けは13時30分から）

◯場所：11月　さわやかハウス（1F　いきいきルーム)

　　　：12月期午前　えんじょいセンター　2F

　　　：12月期午後　さわやかハウス（1F　いきいきルームもしくは、2F　わくわくルーム）

◯定員：11月期25名、12月期15名ずつ

◯対象：おおむね65歳以上の方

◯参加費：無料

11月は11月10日(火)よりスタート！

―11月の開催について―

○日時：11/10，17，24，全3回

○内容：今月のテーマは「体幹・バランストレーニング」。私たちの運動で予防・対策になる内容を行います。

お家でも実施できるよう運動のミニ教材をお配りいたします。

また、栄養士会による栄養セミナーでテーマに沿って詳しくお話して頂きます。

岩手県歯科衛生士会による口腔セミナーも引き続き行います。ご参加のほどお待ちしております。

○申し込み締め切日：10/20(火) 19時まで

当日は体を動かしますので動きやすい服装でお越しください。

→ご好評につき定員に達しました。

12月開催のお申込み受付中です！

―12月の開催について―

○日時：12/1，8，15，22，全4回

○内容：今月のテーマは「肩痛予防」。私たちの運動で予防・対策になる内容を行います。

お家でも実施できるよう運動のミニ教材をお配りいたします。

また、栄養士会による栄養セミナーでテーマに沿って詳しくお話して頂きます。

岩手県歯科衛生士会による口腔セミナーも引き続き行います。ご参加のほどお待ちしております。

○申し込み締め切日：11/20(金) 19時まで

当日は体を動かしますので動きやすい服装でお越しください。

→現在受付中です。上記予約方法をご確認の上、お申込み下さい。